Category Archives: Helse

10 matvarer du bør inkludere i kostholdet

    Inkluderer du alle disse matvarene i kostholdet ditt hver dag er du så og si garantert en sunnere, mettere og slankere kropp.   #1: Havregryn Havregryn gir en svært langsom blodsukkerstigning, noe som betyr at du holder deg mett lenge og få en god fordøyelse. Havregryn inneholder mange viktige vitaminer og mineraler som… Read More »

10 tips for å stå i mot kroppspresset

    Løsningen for å stå i mot kroppspresset er ikke å spise seg god og rund samtidig som man kaster stygge kommentarer på nett til folk som er tynnere. Løsningen er heller ikke å normalisere det å være feit. Er du en av dem som er overvektig og bare prøver å rettferdiggjøre det, er… Read More »

Ti tips mot overvekt

    Stadig flere nordmenn plages med overvekt. Problemet har økt så mye at overvektige ofte blir kalt “normalvektige”, samtidig som overvektige kropper blir hyllet for å minke kroppspresset. Dette er en usunn trend som er viktig å få stoppet. Overvekt øker både sjansen for hjerte- og karsykdommer, diabetes type 2, galleveissykdom, pusteproblemer om natten,… Read More »

10 tips for å lindre herpesutbrudd i underlivet

    Herpes i underlivet (genital herpes) er utrolig vondt og er en stor påkjenning både fysisk og psykisk, spesielt ved første utbrudd. Smertefulle blemmer som igjen blir til smertefulle sår er alt i fra behagelig. Men hva kan man gjøre for å lindre smertene? Hvordan skal man klare å komme seg gjennom utbruddet? Her… Read More »

10 tips mot statisk hår

    Statisk hår er noe mange plages med, spesielt nå som det er vinter. Tørt hår, variasjon av temperaturer og friksjon er vanligvis årsaken. Men hva kan man gjøre for å unngå at det ser ut som du har fått deg et elektrisk støt? Her er 10 tips som hjelper deg til å få… Read More »

10 beste tips mot snorking

  Snorking er en meget ødeleggende faktor både for din og samboerens søvn kvalitet. Her er tipsene som hjelper mot snorking!   Det handler i hovedsak om å forhindre at man havner på ryggen når man sover. På grunn av bløtvevet som ligger bak i ganen, har det lettere for å kollapse i den type… Read More »

10 beste tips mot tannverk

  Her er tipsene som hjelper mot tannverk når smerten nesten er for sterk til å holde ut. Det skal med en gang sies at det aller beste tipset mot tannverk, er å oppsøke en tannlege, men i noen tilfeller kan det kanskje være andre grunner til at du ikke sitter i tannlegestolen akkurat nå.… Read More »