Category Archives: Mat

10 matpakketips

      Lei av kjedelige tørre brødskiver med svett ost? Synes du det er vanskelig å være kreativ i matveien? Trenger du rett og slett noen gode, sunne matpakketips? Da er dette artikkelen for deg.   #1: Salat Hva med å ha med en god salat på jobb/skole? Her velger du egentlig selv hva… Read More »

10 tips for å stå i mot kroppspresset

    Løsningen for å stå i mot kroppspresset er ikke å spise seg god og rund samtidig som man kaster stygge kommentarer på nett til folk som er tynnere. Løsningen er heller ikke å normalisere det å være feit. Er du en av dem som er overvektig og bare prøver å rettferdiggjøre det, er… Read More »

Ti tips mot overvekt

    Stadig flere nordmenn plages med overvekt. Problemet har økt så mye at overvektige ofte blir kalt “normalvektige”, samtidig som overvektige kropper blir hyllet for å minke kroppspresset. Dette er en usunn trend som er viktig å få stoppet. Overvekt øker både sjansen for hjerte- og karsykdommer, diabetes type 2, galleveissykdom, pusteproblemer om natten,… Read More »